小產調理

小產後照護懶人包大公開!一定要遵守的6大照護重點

2019-06-06
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嗨大家好!我是亭瑋營養師!做完流產手術後,除了術後調養之外,有哪些小產照護上應該注意的事情,今天一併告訴大家唷!

1. 比起一般生產,流產是否比較傷身?(這個好多人問)

其實懷孕3個月以內早期流產在臨床上是非常常見的,可能因為胚胎發育不良而導致的自然淘汰現象,基本上好好休息跟調養,日後能夠順利懷孕。

如果是人工流產,術後一樣多休息,身體都是可以恢復正常的。如果真的要比,足月生產造成身體的負擔其實比流產還來得更嚴重!

2. 流產後可以正常上班、出國嗎?

其實一般手術流產後,經醫生評估身體狀況許可的情況下,隔天是可以上班的。

一般來說出國是比較消耗體力的,建議一個月內暫時不要旅遊,需要出差的話則是抓緊時間多休息,減少久走或久站的時間。

可以參考這篇:手術流產比較傷身?教妳選擇安全的流產方式

3. 排血期間可以使用衛生棉條嗎?

出血量會比一般經期血量還多,也可能會有血塊排出,不建議使用衛生棉條,可以多準備幾片量多型或夜用型的衛生棉,並且記得要定時更換衛生棉。

4. 流產後甚麼時候可以開始運動呢?

術後一個月內避免高強度的有氧運動或重量訓練,因為這個時候子宮與骨盆都還沒歸位,韌帶與連結組織尚未恢復還很脆弱,這個時候如果進行太劇烈的運動,包含提重物都有可能造成拉扯斷裂影響復原。

5. 流產後可以游泳、泡溫泉嗎?

流產後1~2週會排出惡露,時間長短因人而異,術後一個月內都還有可能會有些微點狀出血,為了避免感染發炎,禁止游泳、泡澡泡溫泉等活動。洗澡的時候也記得用淋浴的方式。

6. 流產後甚麼時候可以懷孕?

儘量在人工流產一個月內不要有性行為,太快有性行為,一方面可能會造成感染,一方面因為子宮內膜還未恢復穩定,在性行為後容易發生出血及腹痛。另外三個月以內都先避孕,想懷孕至少等三個月過後比較適合。

最後提醒大家,術後多休息,如果有出現發燒、虛弱無力、出血量沒有減少或是有持續性的腹部疼痛,都要盡快回診!如果你還有更多問題,歡迎加入我們的官方帳號詢問唷!

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  1. 您好,
    請問一下藥劑流產後,因為不打算請長假,想請問有什麼產品是適合上班族調理小產的呢?

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