婦科保養要做好，良好飲食不可少！飲食習慣是影響人體健康的重點之一，像是經常食用油炸物可能會長痘痘、體重增加、蔬果吃太少導致纖維攝取不足容易有便秘的情形等，不良的飲食習慣可能導致罹患婦科疾病的風險增加。因此這篇文章會教妳們日常婦科調理該怎麼吃，幫助維持子宮及卵巢的機能。
乳癌為台灣女性發生率第一名的癌症，好發於45-69歲的女性，據衛福部癌症登記資料顯示，每年約有上萬位女性罹患乳癌，且約 2,000名因此而失去性命。根據目前的醫學實證，乳房X光攝影可幫助提早發現乳癌並改善預後。除此之外，日常自我觸摸檢查與良好的生活及飲食習慣也有助於乳癌的預防。
現代人因為生活型態、觀念改變等，結婚及生育年齡漸漸提高，再加上工作忙碌，有時無法顧及良好的生活及飲食習慣，導致生殖系統、身體健康受到影響，容易出現懷孕困難甚至不孕的情形。當妳們努力了一段時間卻遲遲無法成功懷孕時，就必須提高警覺，進行進一步的不孕檢查並根據檢查結果，考慮是否需要更積極的醫療介入，像是人工生殖。
在產後或是小產後，婦產科醫師會根據個人的身體狀況，開立子宮收縮劑、消炎止痛藥等。首先要記住，醫師開立的藥物需按時服用完畢，沒有醫囑指示的情況下是不可以擅自停藥的，且子宮收縮劑在產後、流產後子宮的復舊上有著重要的作用。
月經不規則，體重也不斷增加，很像多囊性卵巢症候群的症狀，保險起見去醫院檢查一下會比較好喔！多囊性卵巢症候群是什麼？會不會影響懷孕呢？一起來了解一下。
這次要跟姊妹們介紹的是AMH數值，無論是有備孕計畫、難以受孕、有做人工生殖或凍卵需求者，都可以去檢測AMH數值，以評估卵巢功能並正確規劃備孕。
女生的青春期除了性徵變化，還需經歷一項大變化-初經的到來。做為父母總是會擔心女兒初經來潮的時間會不會太早或太晚、初經來後是不是就長不高了等等的問題，別擔心，這篇文章帶妳一次了解初經二三事。
了解自己的排卵期是備孕中的重要課題之一，而排卵試紙是許多女生們常用的排卵檢測工具。但有了工具也要懂得如何正確的使用，使用之後也要知道如何判讀結果，因此這篇文章會完整帶妳了解排卵試紙的使用方法、結果判讀以及一些注意事項。
備孕飲食該如何準備？若有懷孕打算的男女們，應從3個月前開始改變飲食習慣，好的備孕飲食能維持身健康還能增加受孕機率及提供胚胎良好發育的營養，千萬不能輕忽喔！
除了葉酸、Q10、肌醇之外，還有哪個營養素對於備孕是有幫助的呢？有的，這次要介紹的是對於男生女生求好孕都有幫助的精胺酸。
