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備孕調理 | 懷孕知識

【備孕營養素特輯04】精胺酸是男女備孕必備!精胺酸如何幫助備孕、食物來源及挑選補充品秘訣

除了葉酸、Q10、肌醇之外,還有哪個營養素對於備孕是有幫助的呢?有的,這次要介紹的是對於男生女生求好孕都有幫助的精胺酸。

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婦科保健 | 經期保健

經痛吃什麼好?營養師教你吃對3種食物,擺脫痛苦沒煩惱!

月經來肚子悶痛好不舒服,坐也不是躺也不是,有時候甚至會痛到無法下床、全身冒冷汗,究竟是甚麼原因造成的?又該怎麼做才能緩解經痛呢?這一篇由營養師來教妳吃對食物擺脫經痛困擾!

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婦科保健 | 經期保健

經痛不要再吃巧克力了!5招有效改善經痛的小秘方

經痛的時候,喝黑糖薑茶、吃巧克力、紅豆湯,這些甜品其實是沒用的!

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保健食品 | 日常保健

保健食品是不是健康食品?原來多數人都搞錯了!

我相信大家在購買保健食品的時候,應該會注意到有些食品外包裝上,會有一個「小綠人」 的標章,有些則沒有,用這個標章去區分兩者的差異是最直接的方法!

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保健食品 | 日常保健

保健食品為什麼吃了都沒效?廣告都是騙人的?

相信這是很多人,包含正在看影片的你很常犯的錯誤,目前來說,保健食品又可以分成一般保健食品跟有小綠人標章的健康食品,這兩者之間的差異以後我們會拍影片跟大家解釋。回到大家對於保健食品的誤解,我大概整理出5個錯誤觀念:

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