益生菌做為日常保健也是一種溫和的的調養方式,來改善女性常見的小困擾!那麼女孩們可以補充哪些益生菌呢?益生菌又是怎麼幫助身體保健的呢?
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保健食品到底該怎麼吃?妳的婦科調理專家-優德莎莉團隊針對婦科調理的保健食品撰寫文章,讓妳使用保健品之前更了解為什麼要吃與該怎麼吃!
GABA是什麼?可以從那些方面幫助我們呢?其實現代人受到許多生活、工作上的壓力,心情上也不免容易焦慮,造成晚上經常睡不著、睡眠品質不佳的情況。因此這邊要跟大家好好介紹GABA這個物質,GABA最廣為人知的作用就是幫助睡眠,除此之外GABA還有哪些好處呢?可以從哪些食物中攝取到GABA呢?一起來了解一下吧。
舉凡逢年過節、探視病人、拜訪長輩,滴雞精都是很好的伴手禮,大家都知道滴雞精對保養很有幫助,但具體是什麼樣的幫助 […]
各式各樣的壓力,生活作息不規律、三餐不正常、喜歡食用高糖、高熱量、重口味及油炸的食物,導致腸道好菌被破壞、菌相不平衡讓腸道機能不佳,引起各種問題像是:排便不順暢、免疫失調甚至有憂鬱、失眠的情形發生。為什麼腸道和憂鬱失眠有關?這就要從菌腦腸軸講起了。
市面上關於消化道機能的保健食品是不是常常讓你感到很混亂呢,像是益生菌、酵素還有乳酸菌,益生菌應該是大家最熟悉的,能平衡腸道菌叢、幫助排便順暢,那酵素呢,常常聽人家說喝酵素也可以順暢排便?那乳酸菌和益生菌又有什麼分別?現在就帶你們了解一下這3種消化道保健食品的不同之處。
排便不順暢、過敏鼻塞打噴嚏、私密處感染時,除了看醫生之外,現代人最常聯想到的就是益生菌啦!那益生菌到底是什麼?為什麼這麼神奇?市面上益生菌那~~麼多,該怎麼選擇呢?讓優德莎莉營養師團隊帶妳好好了解一下購買和食用益生菌前,一定要了解的3件事!此外,也告訴妳有關使用益生菌最常見的6大疑問喔!
女人隨著年紀增長想維持住青春的外表,就不能忽略臉部的保養,在臉上真正顯老的並不單單只是皺紋而已,而是膠原蛋白流失、暗沉的膚色、色素沉澱的黃斑以及肌膚乾燥缺水的綜合原因所導致。除了補充膠原蛋白之外,更要補充關鍵的抗氧化營養素,讓保養效果更顯著!
市面上保健食品各式各樣,到底該怎麼挑選?歡迎大家先去看另一部有關保健食品迷思的影片,看看自己是否還停留在錯誤認知的階段,今天是要教大家在選購保健食品時怎樣才能少花冤枉錢!
我相信大家在購買保健食品的時候,應該會注意到有些食品外包裝上,會有一個「小綠人」 的標章,有些則沒有,用這個標章去區分兩者的差異是最直接的方法!
相信這是很多人,包含正在看影片的你很常犯的錯誤,目前來說,保健食品又可以分成一般保健食品跟有小綠人標章的健康食品,這兩者之間的差異以後我們會拍影片跟大家解釋。回到大家對於保健食品的誤解,我大概整理出5個錯誤觀念: