長輩常常告誡計畫懷孕的女性，若是懷孕了前三個月不能跟別人講，其實這是有原因的，但不是因為講了就一定會流產，而是 […]
分類: 小產調理
流產/小產的妳更要懂得如何愛自己，完整小產術前術後衛教資訊、小產後調理方法與飲食重點，優德莎莉團隊打造全球最完整的流產/小產後調理衛教生態，讓妳能以最快的速度回到最佳的狀態。
這是今天早上會議的時候，營養師跟我們分享她剛剛收到的信件，一位尚未成年的小妹妹透過email問她「怎麼辦?」我知道妳/你現在一定很慌張、不知所措，所以就讓我們帶著你們一步步一起面對。
上次收到一位莎莉姊妹的來信，問我們有沒有小產調理總攻略可以給她參考。之前我們針對小產會遇到的問題都分別寫過文章了，今天我就統整之前的文章寫成這一篇小產調理總攻略，而且會持續的依照醫學、營養學變革來更新這一篇，可以讓妳的小月子做得更完整與全面。
流/小產後排惡露的期間，因為多數人是第一次遇到，都會非常緊張，諮詢時常常會有人擔心的問我惡露會排到甚麼時候？有甚麼注意事項？接下來我會從流血(惡露)的原因、大致排完的時間及這期間的注意事項慢慢說明。
流/小產手術做完就要開始調身體、吃補品了？還在排惡露，可以吃小產餐了嗎？自然流/小產，什麼時候可以調身體？讓營養師來幫大家釐清小產的問題吧！
”請問營養師，我剛做完小產手術，醫生告訴我正常吃就好，如果自己想補一下可以嗎？有需要吃到月子餐嗎？”這一年多來收到非常多剛小產的客人傳訊息來詢問關於小產後調養的疑問。其實在西醫的理論中，流產後調養並沒有特別多的著墨，所以可以理解從婦產科醫生的角度出發，流產手術等同於一般小手術，飲食上並無特別差異，甚至絕大多數醫生還會嚴格禁止傳統進補，以免影響術後恢復。
自從我們開通LINE@的線上諮詢服務後，很多姊妹們除了問小產後的調理外，也有部分姊妹跟我詢問流產/小產方式的差別及影響，所以我整理了這一份資料給有需要的姊妹們參考。
傳統觀念總是告訴我們女生，為了促進子宮收縮幫助惡露排出，坐月子時就是要喝生化湯。所以就有小產的姊妹問我：「自然流產或是人工流產過後，是否也需要喝到生化湯呢？而且每個人都適合喝嗎？」
除了小產後的保險請領問題之外，也有不少姊妹會詢問我們小產後生育補助請領的問題。我花了幾天把相關資訊梳理之後，將勞保、農保、國民年金的小產生育補助的請領資訊做成表格。
媽咪們最擔心的就是流產，過度擔心的壓力反而容易提高流產機率！我們找出10個容易自然流產的原因，告訴妳如何降低自然流產機率與流產後的調養與調適。
