Image by Foundry Co from Pixabay
婦科保健 | 經期保健

經痛該怎麼辦?營養師教你4招減緩經痛(附建議飲食清單)

近90%的年輕女性都曾有過經痛的經驗,其中15-20%的人表示疼痛嚴重到會影響工作與生活品質,事實上女性生理期不適的比例非常高,然而生理期正常是不應該感到疼痛的,會痛就代表身體已經發炎了!所以這一篇文章我整理了經痛的種類與發生原因、能緩解經痛的生活建議與飲食推薦清單,記得看到最後喔!

Continue Reading...

婦科保健

山藥、豆漿、四物會讓子宮肌瘤變大嗎?

山藥、黃豆製品(豆腐、豆漿)、女性保健食品或是四物、十全大補等中藥等等,只要吃了就會讓子宮肌瘤增大嗎?這些飲食禁忌到底有沒有醫學根據?今天營養師就來幫大家解惑,除此之外也有5個錯誤的飲食習慣是導致子宮肌瘤擴大的原因之一喔,快檢視自己有沒有這些錯誤的飲食習慣吧!

Continue Reading...

子宮頸疫苗價格多少?
婦科保健 | 日常保健

子宮頸疫苗費用要多少?二、四、九價該打哪一種?以前接種過需要補打嗎?(2020最新版)

最近在網路社團看到很多姊妹在問打子宮頸疫苗要多少錢,所以我特地去查了一下子宮頸疫苗的相關資訊,並整理成大家更容易看懂得的內容,讓想要去施打子宮頸疫苗的姊妹了解的更清楚,這一篇會著重在子宮頸疫苗的種類和費用上,若是有問題的話,一樣在下方留言回覆喔!

Continue Reading...

婦科保健 | 月月美麗的秘密 | 經期保健

月月美生理飲體驗分享-安歆澐:「連我先生也發現我最近幾個月的氣色很好」

我要分享這個好物;是我自己已經喝了三個月,我覺得很有感,而且還拿了幾包給我一個妹妹喝,她也是很誇張每次月事來生不如死的那種,後來她喝了那幾包,有天她跑來跟我講,姐~你可以給我那個網站嗎?我上次月經來喝這個真的有舒服一點耶😃,我聽她跟我分享的時候,她臉上紅潤的好氣色讓我分心了一下,因為我先生也說;我最近這幾個月氣色還蠻好的

Continue Reading...