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婦科保健 | 日常保健 | 生活

哪些食物含有植物性雌激素?吃了會加重婦科疾病嗎?

有婦科疾病像是:子宮肌瘤、子宮內膜異位症等的人,經常會被告知不能碰含有植物性雌激素的食物,又或是更年期者吃一些植物性雌激素食物能幫助緩解更年期症狀。那到底什麼是植物性雌激素呢?有婦科疾病者真的完全不能吃含植物性雌激素的食物嗎?一起來好好認識植物性雌激素吧。

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乳癌防治與定期乳房檢查的生活&飲食6原則

乳癌為台灣女性發生率第一名的癌症,好發於45-69歲的女性,據衛福部癌症登記資料顯示,每年約有上萬位女性罹患乳癌,且約 2,000名因此而失去性命。根據目前的醫學實證,乳房X光攝影可幫助提早發現乳癌並改善預後。除此之外,日常自我觸摸檢查與良好的生活及飲食習慣也有助於乳癌的預防。

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購買和食用益生菌前,一定要了解的3件事!

排便不順暢、過敏鼻塞打噴嚏、私密處感染時,除了看醫生之外,現代人最常聯想到的就是益生菌啦!那益生菌到底是什麼?為什麼這麼神奇?市面上益生菌那~~麼多,該怎麼選擇呢?讓優德莎莉營養師團隊帶妳好好了解一下購買和食用益生菌前,一定要了解的3件事!此外,也告訴妳有關使用益生菌最常見的6大疑問喔!

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