備孕一段時間覺得心好累，該做的檢查、該調的飲食作息，甚至該補的營養(還有該做的功課)全部都做了，目前還是等不到 […]
分類: 生活
有婦科疾病像是：子宮肌瘤、子宮內膜異位症等的人，經常會被告知不能碰含有植物性雌激素的食物，又或是更年期者吃一些植物性雌激素食物能幫助緩解更年期症狀。那到底什麼是植物性雌激素呢？有婦科疾病者真的完全不能吃含植物性雌激素的食物嗎？一起來好好認識植物性雌激素吧。
乳癌為台灣女性發生率第一名的癌症，好發於45-69歲的女性，據衛福部癌症登記資料顯示，每年約有上萬位女性罹患乳癌，且約 2,000名因此而失去性命。根據目前的醫學實證，乳房X光攝影可幫助提早發現乳癌並改善預後。除此之外，日常自我觸摸檢查與良好的生活及飲食習慣也有助於乳癌的預防。
舉凡逢年過節、探視病人、拜訪長輩，滴雞精都是很好的伴手禮，大家都知道滴雞精對保養很有幫助，但具體是什麼樣的幫助 […]
作為常見的婦科疾病，私密處感染困擾著不少女性。究竟該怎麼辦？本篇教妳10大方法，讓你瞭解感染的原因以及如何預防及改善，幫助妳解決惱人的私密處問題。
排便不順暢、過敏鼻塞打噴嚏、私密處感染時，除了看醫生之外，現代人最常聯想到的就是益生菌啦！那益生菌到底是什麼？為什麼這麼神奇？市面上益生菌那~~麼多，該怎麼選擇呢？讓優德莎莉營養師團隊帶妳好好了解一下購買和食用益生菌前，一定要了解的3件事！此外，也告訴妳有關使用益生菌最常見的6大疑問喔！
2020到來了，過年前除了甩掉過去一整年的不愉快之外，優德莎莉更要讓各位姊妹趁著大掃除來個精簡的斷、捨、離。這個年，有5樣必丟的東西！
