近90％的年輕女性都曾有過經痛的經驗，其中15-20％的人表示疼痛嚴重到會影響工作與生活品質，事實上女性生理期不適的比例非常高，然而生理期正常是不應該感到疼痛的，會痛就代表身體已經發炎了！所以這一篇文章我整理了經痛的種類與發生原因、能緩解經痛的生活建議與飲食推薦清單，記得看到最後喔！
流產後的調養－坐小月子是很多姊妹們都會忽略的事情，可能是工作繁忙、怕閒言閒語，又或是資訊太過複雜不知從何開始。 […]
剛懷孕的新手媽咪們最擔心的就是流產這件事情，但過度的擔心反而造成了心理壓力，其實只要對流產有更多的了解，才能免於天天擔心的問題。同時我們也找出10個容易導致自然流產的原因，並告訴妳如何降低自然流產的機率與流產後的調養與心理調適。
濕熱的天氣，代表尿道炎又要頻繁出來作亂了這是不是妳常有的小困擾？妳不孤單！每3名成年女性就有1人曾因尿道炎困擾，以下尿道炎介紹跟著唸一遍，這個夏季終結妳的頻尿人生！
山藥、黃豆製品(豆腐、豆漿)、女性保健食品或是四物、十全大補等中藥等等，只要吃了就會讓子宮肌瘤增大嗎？這些飲食禁忌到底有沒有醫學根據？今天營養師就來幫大家解惑，除此之外也有５個錯誤的飲食習慣是導致子宮肌瘤擴大的原因之一喔，快檢視自己有沒有這些錯誤的飲食習慣吧！
上次收到一位莎莉姊妹的來信，問我們有沒有小產調理的總整理可以給她參考。之前我們針對小產會遇到的問題都分別寫過文章了，今天我就統整之前的文章寫成這一篇小產調理總攻略，而且會持續的依照醫學、營養學變革來更新這一篇。
最近身邊的姊妹剛好在研究子宮頸疫苗的事情，身為婦科調理專家自然也是要幫大家把相關的資料整理出來，這一篇會先給大家做基本的HPV介紹喔！
很多姊妹在問打子宮頸疫苗費用是多少？所以我特地去查了一下子宮頸疫苗的相關資訊，並整理成大家更容易看懂得的內容，讓想要去施打子宮頸疫苗的姊妹了解的更清楚
儘管目前《優生保健法》保障懷孕婦女在符合第九條的規定下，可依其自願施行人工流產，再加上特別法優於普通法的情況下，懷孕婦女自願人工流產並不觸犯刑法墮胎罪。但需特別注意的是，其實人工流產是有法規的限制的喔！
”請問營養師，我剛做完小產手術，醫生告訴我正常吃就好，如果自己想補一下可以嗎？有需要吃到月子餐嗎？”這一年多來收到非常多剛小產的客人傳訊息來詢問關於小產後調養的疑問。其實在西醫的理論中，流產後調養並沒有特別多的著墨，所以可以理解從婦產科醫生的角度出發，流產手術等同於一般小手術，飲食上並無特別差異，甚至絕大多數醫生還會嚴格禁止傳統進補，以免影響術後恢復。
