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小產調理

小產/流產了怎麼辦?小產常見Q&A幫妳解開各類流產的疑惑

小產/流產是許多女孩們不願發生或是迫於無奈發生的事情,第一次遇到小產/流產時心情應該就像初經來潮時慌張、不知所措,心裡會有很多很多疑問,不知道該怎麼辦。沒關係,這篇文章整理出小產後許多女孩們會有的疑惑並附上專業解答,讓優德莎莉陪伴並幫助妳度過身體與心靈的修復期吧。

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婦科保健 | 日常保健 | 經期保健

盜汗、心悸、熱潮紅,更年期來報到!緩解更年期症狀、更年期保養的9個必備飲食原則

女生人生中的兩個重要階段分別為初經到來後的青春期以及更年期,進入更年期後,因為女性荷爾蒙逐漸減少,身體及情緒上會受到影響而產生不適,就是所謂的更年期症狀,而最終會有停經的情況。這篇文章會教面臨更年期或已經進入更年期的婦女,日常飲食上該如何調養可以幫助緩解更年期的不適症狀,幫助你們能更輕鬆的度過更年期。

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日常保健

滴雞精料理食譜怎麼做?6道滴雞精料理食譜一天就上手

滴雞精一直是補充營養的聖品,無論是病後、術後、孕產期或是單純日常補養都很適合,尤其對於年長長輩來說,液態營養好消化好吸收,對於牙口不良或是腸胃功能較弱的人來說較無負擔。今天這篇文章要來教大家怎麼將滴雞精融入日常飲食中,讓你做出好吃的滴雞精料理幫家中長輩補補身體!

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懷孕知識

給寶寶足夠的母乳!哪些食物會造成發奶、塞奶和退奶這篇告訴妳!

吃什麼食物可以幫助發奶?不小心吃到會退奶的食物怎麼辦?怎麼吃能讓乳汁順利分泌?產後的媽咪一定會希望自己有足夠的母乳量及營養可以滿足寶寶的生長發育,飲食上總是會小心翼翼,想多吃發奶食物,避開會塞奶、退奶的食物。這篇文章會教各位媽咪們,哺乳期怎麼吃比較營養並介紹會影響母乳量的食物們。

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婦科保健 | 日常保健

外食及自煮如何遠離婦科疾病?婦科保養4大飲食原則及3種忌口食物

婦科保養要做好,良好飲食不可少!飲食習慣是影響人體健康的重點之一,像是經常食用油炸物可能會長痘痘、體重增加、蔬果吃太少導致纖維攝取不足容易有便秘的情形等,不良的飲食習慣可能導致罹患婦科疾病的風險增加。因此這篇文章會教妳們日常婦科調理該怎麼吃,幫助維持子宮及卵巢的機能。

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婦科保健 | 日常保健 | 生活

乳癌防治與定期乳房檢查的生活&飲食6原則

乳癌為台灣女性發生率第一名的癌症,好發於45-69歲的女性,據衛福部癌症登記資料顯示,每年約有上萬位女性罹患乳癌,且約 2,000名因此而失去性命。根據目前的醫學實證,乳房X光攝影可幫助提早發現乳癌並改善預後。除此之外,日常自我觸摸檢查與良好的生活及飲食習慣也有助於乳癌的預防。

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備孕調理 | 懷孕知識

我適合人工受孕還是試管嬰兒?補助該如何申請?帶妳了解2種人工生殖方法及補助資格

現代人因為生活型態、觀念改變等,結婚及生育年齡漸漸提高,再加上工作忙碌,有時無法顧及良好的生活及飲食習慣,導致生殖系統、身體健康受到影響,容易出現懷孕困難甚至不孕的情形。當妳們努力了一段時間卻遲遲無法成功懷孕時,就必須提高警覺,進行進一步的不孕檢查並根據檢查結果,考慮是否需要更積極的醫療介入,像是人工生殖。

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