近期在回覆備孕諮詢時,被人詢問到如果要生雙子座的話,大概要甚麼時候受孕比較好?我直接整理了這一份的2024龍寶寶12星座受孕時機懶人包,在這邊我只會提供簡易版的圖文內容。
你是否有經常不想吃東西、沒胃口,甚至是平常自己喜愛吃的食物也不想吃了的情形呢?這時候絕對不可以有可以順便減重的想法!長時間吃很少、不吃東西很容易缺乏營養,導致營養不良而危害健康!我們這篇文章會帶大家了解造成食欲不佳的原因,及教你怎麼做可以幫助增加胃口、改善食欲不振的情形。
我剛做完小產手術,醫生告訴我正常吃就好,如果自己想補一下可以嗎?有需要吃到月子餐嗎?有關小產後調養不用怕,今天就來跟大家分享需不需要吃小產餐或月子餐的難題。
腸胃功能的好壞,影響的不僅僅是消化及排便,皮膚、免疫系統、情緒及睡眠都有可能會受到腸胃的影響。那腸胃不好該怎麼辦?可以吃什麼改善?吃益生菌有用嗎?讓營養師分享給你改善腸胃的方法吧。
無論是維持健康或正在減重,了解自己一天可以攝取多少熱量是很重要的,除了滿足身體的能量需求,也能更好的控制飲食熱量攝取。在計算每天的熱量需求前,我們要先對基礎代謝率以及總熱量消耗有足夠的認識,那麼營養師開課啦!
女性B群在各個成長階段都非常的重要,不同階段都發揮不同的作用,讓我們可以活得更加亮麗自信!這一篇就來告訴大家在各個不同階段中B群帶給我們的作用及適合女性的B群選擇法。
B群是大家最早也最常接觸的維生素,從學生時期開始,長輩會為了讓孩子們有好精神來應付課業,通常都會買B群給孩子吃;上班族也會補充B群來提振精神,那麼B群到底是什麼呢?除了提神還有其他作用嗎?2022年最新的B群選擇方式也讓你一起來了解。
間歇性斷食對想減重的人來說一定不陌生,執行起來簡單容易,近年來幾乎成為了減肥的入門飲食調整方式。間歇性斷食有分好幾種,有168、186、204、52等斷食方式,這些斷食有什麼差別?該怎麼執行?執行期間又該注意什麼呢?讓營養師來為你們解答吧!
月經後幾天經血滴滴答答停不了?這種情況是表示經血出不來嗎?能吃什麼幫助排血嗎?對於異常的經期都會有很多擔憂,其實造成月經滴答不停的原因有6個,此篇就來位女孩們解惑,造成這種經期異常情況的原因以及如何正確改善。
懷孕期間,孕媽咪因為荷爾蒙的影響,免疫系統、身體狀況比較敏感,可能會較容易有感冒的情形,相信這時候孕媽們一定會很擔心,怕自己感冒會影響寶寶,對於能不能吃藥也會有所顧慮。別緊張,孕期間感冒其實是可以吃藥的,不想吃藥的媽咪也可以藉由一些方式來舒緩症狀、提升免疫力,一起來了解吧。