備孕調理 | 懷孕知識

懷孕中後期體重、胎兒過重?營養師教孕媽聰明食用澱粉,保護自己與胎兒健康

孕期間體重增加太多、寶寶過重怎麼辦?醫生說我血糖高、有妊娠糖尿,要戒澱粉嗎?戒澱粉是完全不吃任何澱粉嗎?孕媽咪們先別著急,澱粉攝取太多的確會影響體重與血糖,但澱粉攝取太少也會對自己與寶寶造成傷害喔!妳需要做的不是戒澱粉,而是選擇對的澱粉。

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月經好亂、一直不來怎麼辦?影響月經週期的6個原因及改善方法
婦科保健 | 月經調理 | 經期保健

月經好亂、一直不來怎麼辦?影響月經週期的6個原因及改善方法

接了那麼多女孩們的諮詢提問後我們發現,很多女孩對於月經週期和經期調養的觀念不太了解,會以為這個月是幾號來,下個月就會是幾號來,或是發現自己月經亂、失調時,會用錯誤的方式希望能調整、改善月經週期。所以我想要在這篇文章中好好說明關於月經週期的概念、月經失調的原因以及要如何改善,希望女孩們能對經期更加了解,在備孕路上也會比較順利喔!

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備孕調理 | 懷孕知識

最好的驗孕時間是?多久驗的出來?第2條線很淺有懷孕嗎?告訴妳答案

無論是有生育計劃、性行為不小心沒有做好保護措施的女孩都會想知道自己是否懷孕了,但太早驗孕會驗不到或是第二條線很淺,造成女孩們更加的慌張,不知道到底有沒有懷孕。這一篇文章就來告訴妳們:什麼時候驗孕較準確、正確的驗孕棒使用方法以及驗孕結果的判讀。

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婦科保健

這些中藥含有植物性雌激素!不要擅自使用具雌激素特性的中藥,教你建立正確的中藥使用觀念!

豆科植物和紅花苜蓿含有植物性雌激素這應該是大家都熟知的事情了,先前我們也有一篇介紹食物中植物性雌激素的文章。但妳知道嗎?中藥材也含有植物性雌激素、有雌激素特性,是會影響體內女性荷爾蒙分泌的,一起來了解哪些中藥有這種作用吧,妳可能無意間一直在使用喔。

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