婦科保健 | 日常保健

外食及自煮如何遠離婦科疾病?婦科保養4大飲食原則及3種忌口食物

婦科保養要做好,良好飲食不可少!飲食習慣是影響人體健康的重點之一,像是經常食用油炸物可能會長痘痘、體重增加、蔬果吃太少導致纖維攝取不足容易有便秘的情形等,不良的飲食習慣可能導致罹患婦科疾病的風險增加。因此這篇文章會教妳們日常婦科調理該怎麼吃,幫助維持子宮及卵巢的機能。

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婦科保健 | 日常保健 | 生活

乳癌防治與定期乳房檢查的生活&飲食6原則

乳癌為台灣女性發生率第一名的癌症,好發於45-69歲的女性,據衛福部癌症登記資料顯示,每年約有上萬位女性罹患乳癌,且約 2,000名因此而失去性命。根據目前的醫學實證,乳房X光攝影可幫助提早發現乳癌並改善預後。除此之外,日常自我觸摸檢查與良好的生活及飲食習慣也有助於乳癌的預防。

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婦科保健

益生菌能改善過敏性鼻炎嗎?讓你不再噴嚏打不停

受到換季、空汙、花粉、塵螨的影響,擁有過敏體質的人就容易一直打噴嚏、鼻塞、流鼻水,只能哀怨又認命的包著衛生紙水餃,嚴重影響到日常生活,生活品質大打折扣,聽說吃益生菌可以幫助改善過敏是真的嗎?益生菌真的是過敏救星嗎?這篇文章會從過敏性鼻炎的成因開始說明,帶你慢慢了解益生菌是如何幫助改善過敏。

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李琪中醫師教妳日常養生秘技!生理期、小產可善用「這些溫和食材」
婦科保健 | 小產調理 | 經期保健

中醫師教妳日常養生秘技!生理期、小產可善用「這些溫和食材」;並留意「這些中藥材」─想吃請先看中醫!

女生在成長過程中,或許都有類似經驗:月經來臨時,父母準備了四物湯幫自己補血、緩解經痛;準備考試熬夜時,十全大補湯隨伺在候;生產或小產後,市面上琳瑯滿目的藥膳湯包任君選擇。不知道怎麼調理的話,就讓李琪中醫師教妳日常養生秘技吧!

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