月經來的時候到底可不可以啪啪啪呢？
市面上保健食品各式各樣，到底該怎麼挑選？歡迎大家先去看另一部有關保健食品迷思的影片，看看自己是否還停留在錯誤認知的階段，今天是要教大家在選購保健食品時怎樣才能少花冤枉錢！
根據2016年台北榮總與陽明大學共同發表關於經痛以及腦疾病之間的研究顯示：每個月一次嚴重的經痛刺激，會造成大腦局部萎縮，還有腦部功能跟結構上的改變以及調節痛覺的神經失調。
我相信大家在購買保健食品的時候，應該會注意到有些食品外包裝上，會有一個「小綠人」 的標章，有些則沒有，用這個標章去區分兩者的差異是最直接的方法！
相信這是很多人，包含正在看影片的你很常犯的錯誤，目前來說，保健食品又可以分成一般保健食品跟有小綠人標章的健康食品，這兩者之間的差異以後我們會拍影片跟大家解釋。回到大家對於保健食品的誤解，我大概整理出5個錯誤觀念：
