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備孕調理

【備孕營養素特輯】備孕懷孕不可少!孕前必須知道的葉酸功能、食物來源及如何挑選葉酸補充品

首先,對備孕及已經懷孕的姊妹們說聲祝福好孕、一切順利。無論是正在備孕的妳們,或是已經懷孕的孕媽咪們不用我說都知道要吃葉酸吧!葉酸從備孕到哺乳真的都很重要,那葉酸到底是什麼呢?在備孕及懷孕中有著什麼樣的功能?哪些食物裡面含有葉酸?需要補充多少葉酸?這篇文章一次幫妳整理所有葉酸的重點。

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