GABA是什麼？可以從那些方面幫助我們呢？本文要跟大家好好介紹GABA這個物質，包含GABA的好處和可以從哪些食物中攝取到GABA，一起來了解一下吧。
標籤: GABA
各式各樣的壓力，生活作息不規律、三餐不正常、喜歡食用高糖、高熱量、重口味及油炸的食物，導致腸道好菌被破壞、菌相不平衡讓腸道機能不佳，引起各種問題像是：排便不順暢、免疫失調甚至有憂鬱、失眠的情形發生。為什麼腸道和憂鬱失眠有關？這就要從菌腦腸軸講起了。
加入LINE 婦科養生訊息不漏接(點擊圖片也可以加入喔!)
