備孕調理 | 婦科保健

女性備孕最重要的8種營養素,幫助維持生理機能及卵子品質

先前的文章有說到,備孕期間養成良好的生活與飲食習慣可以維持卵子與精子的品質,增加懷孕的機率,除此之外,營養素也是備孕的關鍵之一喔!我相信備孕的你們一定都知道適當補充營養素對於備孕有幫助,但是要吃哪些維生素或礦物質呢?聽說要吃葉酸、肌醇是真的嗎?為什麼?如果說正在備孕的妳,還在苦惱備孕期間應該補充哪些營養素、想知道哪些營養素可以幫助女性提升懷孕機率以及如何從飲食食物中攝取到這些備孕營養素,都可以在本篇文章中找到答案喔!

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