隨著健康意識抬頭，許多備孕的姊妹們開始會注重營養素的補充，希望能提升卵子品質，增加受孕機率。我相信在網路上一番搜尋後，除了葉酸及Q10之外，一定也會看到不少人推薦可以吃肌醇。所以今天我就來帶你們搞懂什麼是肌醇？對於備孕有什麼幫助？以及從哪裡可以攝取到肌醇。
標籤: 營養素
別以為只有女性要備孕，想要成功懷孕，男性也有一半的責任呢！那麼男性備孕期間可補充什麼樣的營養素呢？本篇會一一介紹哪些營養素可幫助提升精子的質量、活動力和穿透力進而增加受孕的機率，記得把這一篇傳給你的另一半喔！
還在苦惱備孕期間應該補充哪些營養素，哪些營養素可以幫助女性提升懷孕機率以及如何從食物中攝取到這些備孕營養素嗎？以上問題都可以在本篇文章中找到答案喔！
