保健食品 | 日常保健 | 月經調理

想要維持年輕,只吃膠原蛋白還不夠!這11種抗老營養素適時補充更重要

女人隨著年紀增長想維持住青春的外表,就不能忽略臉部的保養,在臉上真正顯老的並不單單只是皺紋而已,而是膠原蛋白流失、暗沉的膚色、色素沉澱的黃斑以及肌膚乾燥缺水的綜合原因所導致。除了補充膠原蛋白之外,更要補充關鍵的抗氧化營養素,讓保養效果更顯著!

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小產調理

流產後多久可以再懷孕?專家告訴妳注意這三個時間

早期流產對於許多求子心切的媽咪來說,確實是一大打擊,通常小月子結束之後,總是心急的詢問我們甚麼時候可以再懷孕呢?營養師我可以理解各位爸爸媽媽的心情,但是小產跟足月生產一樣,身體經歷懷孕的變化,所以需要一定的時間恢復,因此小產後的懷孕計劃不建議過於急迫,以免媽咪身體還沒準備好,間接影響胚胎發育的環境喔!

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不孕怎麼辦?營養師教你調體質,好孕馬上到!
備孕調理 | 婦科保健 | 經期保健

不孕怎麼辦?營養師教你調體質,好孕馬上到!

透過飲食調理、調整作息的方式雖然需要更長的時間,但成效會越來越明顯。這就好比減重,初期控制飲食、運動的成果並不明顯,但維持一段時間後就可以看到努力的成果。千萬不要急功近利,一開始沒有成果就斷然放棄,反而讓之前的努力全部付諸流水。要持之以恆、長時間、有耐心地持續調養,才能由內而外,達到最完整的改善效果!

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