前一篇流產後備孕怎麼做第01集：小月子用心調理拒絕留下後遺症跟妳說明了小產調養的重要性後，接著就是坐完小月子的備孕計畫。流產後備孕是很多姊妹會透過諮詢管道向我們詢問的問題，坦白說備孕調理是需要好好長期堅持的功課，這一篇就來分享流產後備孕期間的飲食調養。
作者: Chloe亭瑋營養師
【學經歷】
台北醫學大學保健營養學系 畢業
中華民國高考營養師證照
優德莎莉專任營養師
【專業項目】
婦科調養／小產調養
孕期營養／月子調養
產後瘦身／哺乳期營養
剛經歷小產/流產低潮、遲遲無法受孕成功的妳，我們都相信透過精心調養都是可以像Ann一樣迎來喜訊！其實小產後最怕留下後遺症，包括子宮內膜厚度變薄、子宮沾黏、慣性流產等等，進而影響到日後懷孕。
營養師今天就要把之前給Ann的建議，包括小產後小月子的飲食，以及高齡備孕的調養方法，公開給所有正在努力的大家，希望大家都可以順利恢復，寶寶也就能夠盡快回到妳身邊喔！
引產是什麼？該注意哪些事情？本篇包含引產時間、過程、風險、生育給付等相關的內容，希望可以幫助到對於引產的各種事也不甚了解而感到擔心的孕媽咪們。
山藥、黃豆製品(豆腐、豆漿)、女性保健食品或是四物、十全大補等中藥等等，只要吃了就會讓子宮肌瘤增大嗎？這些飲食禁忌到底有沒有醫學根據？今天營養師就來幫大家解惑，除此之外也有５個錯誤的飲食習慣是導致子宮肌瘤擴大的原因之一喔，快檢視自己有沒有這些錯誤的飲食習慣吧！
最近身邊的姊妹剛好在研究子宮頸疫苗的事情，身為婦科調理專家自然也是要幫大家把相關的資料整理出來，這一篇會先給大家做基本的HPV介紹喔！
儘管目前《優生保健法》保障懷孕婦女在符合第九條的規定下，可依其自願施行人工流產，再加上特別法優於普通法的情況下，懷孕婦女自願人工流產並不觸犯刑法墮胎罪。但需特別注意的是，其實人工流產是有法規的限制的喔！
念珠菌屬於黴菌(非性病)，典型的分泌物呈白色乳凝狀菌斑附著在陰道壁上，因此又稱白色念珠菌，好發於「免疫力差、性行為後或生理期後(陰道非弱酸環境)」的女性，另外像是「長期服用抗生素、抗癌藥物或免疫抑制劑的病人」則同屬於易感染的高風險族群。
女人隨著年紀增長想維持住青春的外表，就不能忽略臉部的保養，在臉上真正顯老的並不單單只是皺紋而已，而是膠原蛋白流失、暗沉的膚色、色素沉澱的黃斑以及肌膚乾燥缺水的綜合原因所導致。除了補充膠原蛋白之外，更要補充關鍵的抗氧化營養素，讓保養效果更顯著！
早期流產對於許多求子心切的媽咪來說，確實是一大打擊，通常小月子結束之後，總是心急的詢問我們甚麼時候可以再懷孕呢？營養師我可以理解各位爸爸媽媽的心情，但是小產跟足月生產一樣，身體經歷懷孕的變化，所以需要一定的時間恢復，因此小產後的懷孕計劃不建議過於急迫，以免媽咪身體還沒準備好，間接影響胚胎發育的環境喔！
前列腺素這個名字讓很多姊妹都誤會是男生攝護腺才會分泌的激素，但其實前列腺素的存在是不分男女的，而且女生會經痛的原因也有很高的比例要歸功於前列腺素喔。今天就來分享這一個不可或缺的人體激素！
