滴雞精一直是補充營養的聖品，無論是病後、術後、孕產期或是單純日常補養都很適合，尤其對於年長長輩來說，液態營養好消化好吸收，對於牙口不良或是腸胃功能較弱的人來說較無負擔。今天這篇文章要來教大家怎麼將滴雞精融入日常飲食中，讓你做出好吃的滴雞精料理幫家中長輩補補身體！
很多流產過後的姊妹們經常跟我反應覺得腰很痠，是不是月子沒坐好？想知道有什麼方法可以改善腰酸背痛的症頭。其實就連一般足月生產的產婦也會面臨一樣的困擾喔！因為流產和足月生產後的腰酸背痛主要原因和孕期荷爾蒙「鬆弛素（relaxin）」有關。
時常經痛、經血色深、臉色蒼白的妳，是不是有聽人家說過這是因為妳「宮寒」的緣故呢？尤其有些長輩總會說妳常常經痛、氣色不佳，就是因為子宮太寒了，若不好好調養，以後會生不出小孩。但真的是這樣嗎？一起來認識所謂的「宮寒」以及該如何「暖宮」吧。
相信許多女孩們在被告知自己的子宮為後傾時會很想知道該怎麼改善，聽說可以藉由一些運動或姿勢改善子宮後傾？大家都說子宮後傾的人比較不容易懷孕是真的嗎？今天這篇文章會帶妳了解子宮後傾的正確觀念。
經歷小產的姊妹們都會擔心有後遺症，進而影響到日後生育的能力，所以都非常注重小產後調養。但是除了一般熟知的小產後坐小月子調養外，其實流產後第一次恢復月經的時候，也是非常重要的調養機會！
吃什麼食物可以幫助發奶？不小心吃到會退奶的食物怎麼辦？怎麼吃能讓乳汁順利分泌？產後的媽咪一定會希望自己有足夠的母乳量及營養可以滿足寶寶的生長發育，飲食上總是會小心翼翼，想多吃發奶食物，避開會塞奶、退奶的食物。這篇文章會教各位媽咪們，哺乳期怎麼吃比較營養並介紹會影響母乳量的食物們。
婦科保養要做好，良好飲食不可少！飲食習慣是影響人體健康的重點之一，像是經常食用油炸物可能會長痘痘、體重增加、蔬果吃太少導致纖維攝取不足容易有便秘的情形等，不良的飲食習慣可能導致罹患婦科疾病的風險增加。因此這篇文章會教妳們日常婦科調理該怎麼吃，幫助維持子宮及卵巢的機能。
乳癌為台灣女性發生率第一名的癌症，好發於45-69歲的女性，據衛福部癌症登記資料顯示，每年約有上萬位女性罹患乳癌，且約 2,000名因此而失去性命。根據目前的醫學實證，乳房X光攝影可幫助提早發現乳癌並改善預後。除此之外，日常自我觸摸檢查與良好的生活及飲食習慣也有助於乳癌的預防。
有的時候會在諮詢的時候被問到：「小產後可以請領保險嗎？」，但因為不是專業領域，所以我目前都是請她去詢問保險公司。但也引起了我的好奇，去查了一下小產能不能請保險後，發現要解這一題真的很複雜，就幫大家整理一下結果。
現代人因為生活型態、觀念改變等，結婚及生育年齡漸漸提高，再加上工作忙碌，有時無法顧及良好的生活及飲食習慣，導致生殖系統、身體健康受到影響，容易出現懷孕困難甚至不孕的情形。當妳們努力了一段時間卻遲遲無法成功懷孕時，就必須提高警覺，進行進一步的不孕檢查並根據檢查結果，考慮是否需要更積極的醫療介入，像是人工生殖。
