經歷小產的姊妹們都會擔心有後遺症，進而影響到日後生育的能力，所以都非常注重小產後調養。但是除了一般熟知的小產後坐小月子調養外，其實流產後第一次恢復月經的時候，也是非常重要的調養機會！
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月經來臨前妳是不是會突然變得易怒、多愁善感、疲倦嗜睡、做什麼都打不起精神來呢？又或是冒出很多青春痘、頭髮變得毛毛躁躁，整個人狀態看起來很糟？那妳可能是經前症候群的患者喔！一起來認識經前症候群的症狀以及如何改善吧。
炎炎夏日來碗冰消消暑是很幸福的事，但女生們在食用冰品時總是有許多顧忌，像是要擔心會引起經痛、害怕體重上升等，無法好好享受冰品。沒關係！讓我來教妳們如何正確吃冰以及該如何挑選冰品的種類，吃進較少的熱量並降低身體的負擔。
女生的青春期除了性徵變化，還需經歷一項大變化-初經的到來。做為父母總是會擔心女兒初經來潮的時間會不會太早或太晚、初經來後是不是就長不高了等等的問題，別擔心，這篇文章帶妳一次了解初經二三事。
女生在成長過程中，或許都有類似經驗：月經來臨時，父母準備了四物湯幫自己補血、緩解經痛；準備考試熬夜時，十全大補湯隨伺在候；生產或小產後，市面上琳瑯滿目的藥膳湯包任君選擇。不知道怎麼調理的話，就讓李琪中醫師教妳日常養生秘技吧！
90％的女性都曾有經痛的經驗，經痛時到底該怎麼緩解？現在就讓營養師告訴你經痛的成因、引發誘因與有效的經痛舒緩方式！
經血顏色反應妳的身體狀況？這一期的優德莎莉女生小教室：「好朋友」有卦快說！帶來各位姊妹都想知道的如何從經血情況簡介，一日特派員月美姐搜查坊間常提到的顏色，帶妳窺探神秘的經血色彩傳說。
前列腺素這個名字讓很多姊妹都誤會是男生攝護腺才會分泌的激素，但其實前列腺素的存在是不分男女的，而且女生會經痛的原因也有很高的比例要歸功於前列腺素喔。今天就來分享這一個不可或缺的人體激素！
我要分享這個好物；是我自己已經喝了三個月，我覺得很有感，而且還拿了幾包給我一個妹妹喝，她也是很誇張每次月事來生不如死的那種，後來她喝了那幾包，有天她跑來跟我講，姐～你可以給我那個網站嗎？我上次月經來喝這個真的有舒服一點耶😃，我聽她跟我分享的時候，她臉上紅潤的好氣色讓我分心了一下，因為我先生也說；我最近這幾個月氣色還蠻好的
