炎炎夏日來碗冰消消暑是很幸福的事，但女生們在食用冰品時總是有許多顧忌，像是要擔心會引起經痛、害怕體重上升等，無法好好享受冰品。沒關係！讓我來教妳們如何正確吃冰以及該如何挑選冰品的種類，吃進較少的熱量並降低身體的負擔。
標籤: 月經
女生的青春期除了性徵變化，還需經歷一項大變化-初經的到來。做為父母總是會擔心女兒初經來潮的時間會不會太早或太晚、初經來後是不是就長不高了等等的問題，別擔心，這篇文章帶妳一次了解初經二三事。
女生在成長過程中，或許都有類似經驗：月經來臨時，父母準備了四物湯幫自己補血、緩解經痛；準備考試熬夜時，十全大補湯隨伺在候；生產或小產後，市面上琳瑯滿目的藥膳湯包任君選擇。不知道怎麼調理的話，就讓李琪中醫師教妳日常養生秘技吧！
90％的女性都曾有經痛的經驗，但生理期正常是不應該感到疼痛的，會痛就代表身體已經發炎了！現在馬上讓營養師告訴你經痛的誘因、種類與經痛緩解方式！
知道月經來喝什麼可以緩解經痛是非常重要！諮詢團隊也常被問到經痛可以喝什麼？經痛可以喝黑糖水嗎？今天要來為大家破解迷思與推薦能喝的生理期飲品。
經血顏色反應妳的身體狀況？這一期的優德莎莉女生小教室：「好朋友」有卦快說！帶來各位姊妹都想知道的如何從經血情況簡介，一日特派員月美姐搜查坊間常提到的顏色，帶妳窺探神秘的經血色彩傳說。
前列腺素這個名字讓很多姊妹都誤會是男生攝護腺才會分泌的激素，但其實前列腺素的存在是不分男女的，而且女生會經痛的原因也有很高的比例要歸功於前列腺素喔。今天就來分享這一個不可或缺的人體激素！
我要分享這個好物；是我自己已經喝了三個月，我覺得很有感，而且還拿了幾包給我一個妹妹喝，她也是很誇張每次月事來生不如死的那種，後來她喝了那幾包，有天她跑來跟我講，姐～你可以給我那個網站嗎？我上次月經來喝這個真的有舒服一點耶😃，我聽她跟我分享的時候，她臉上紅潤的好氣色讓我分心了一下，因為我先生也說；我最近這幾個月氣色還蠻好的
俗話說
成功的男人背後都有個女人
但成功的女人背後
也要有個體貼的男人…
但退奶後來經，有一陣子月經週期很不規律⋯直到最近才慢慢穩定下來，終於可以開始好好調養身體了！感謝 UteruSally優德莎莉為我送來「月月美生理飲」。
