婦科保健 | 月月美麗的秘密 | 經期保健

生理期腸胃不適怎麼辦?便秘、拉肚子別擔心,簡單飲食調整可改善!

應該有不少女孩們發現,生理期前很容易上廁所上不出來、好幾天都沒有便意,而月經一來,卻變成時常想跑廁所甚至拉肚子,腸胃狀況變得很奇怪吧。讓女孩們這個尷尬的罪魁禍首就是荷爾蒙的變化。讓我們來看看調皮的荷爾蒙是怎麼影響腸胃道的,可以吃什麼來幫助改善吧!

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李琪中醫師教妳日常養生秘技!生理期、小產可善用「這些溫和食材」
婦科保健 | 小產調理 | 經期保健

中醫師教妳日常養生秘技!生理期、小產可善用「這些溫和食材」;並留意「這些中藥材」─想吃請先看中醫!

女生在成長過程中,或許都有類似經驗:月經來臨時,父母準備了四物湯幫自己補血、緩解經痛;準備考試熬夜時,十全大補湯隨伺在候;生產或小產後,市面上琳瑯滿目的藥膳湯包任君選擇。不知道怎麼調理的話,就讓李琪中醫師教妳日常養生秘技吧!

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