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婦科保健 | 經期保健

經痛該怎麼辦?營養師教你4招減緩經痛(附建議飲食清單)

近90%的年輕女性都曾有過經痛的經驗,其中15-20%的人表示疼痛嚴重到會影響工作與生活品質,事實上女性生理期不適的比例非常高,然而生理期正常是不應該感到疼痛的,會痛就代表身體已經發炎了!所以這一篇文章我整理了經痛的種類與發生原因、能緩解經痛的生活建議與飲食推薦清單,記得看到最後喔!

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