經常吃完飯後過了一段時間還覺得胃脹脹、悶悶的呢？你是否想打嗝但又打不太出來呢？你是否甚至不是飯後也容易覺得肚子脹呢？胃脹氣時要怎麼辦呢？吃胃藥可以緩解嗎？別再讓胃脹氣困擾你了，一起來了解生活及飲食上要怎麼做可以幫助避免胃脹氣發生吧！
作者: 優德莎莉編輯團隊
婦科保健專家－優得莎莉uterUSally由三組字構成【uterus子宮】+【Sally莎莉(寓意是公主)】+【US我們】，意指『我們會像公主般呵護妳(的子宮)』。
於2019年起投入婦科保健領域，為小產後、經痛的莎莉姊妹們找出最適合的調理方式
在現代社會中，胃部不適已變成文明病，無論是學生、上班族、年長者等都容易有胃痛的情形發生。大部分的人會有可能是壓力太大、生活太忙三餐不正常、年紀有了消化不好等的想法而不去就醫檢查，自行服用胃藥有緩解就好了。但不是所有的胃部不適都是因為壓力或生活不規律引起的，你有可能在無意間感染了幽門螺旋桿菌，因而造成後續消化道併發症的發生喔。
2023最新小產調理總攻略就看這篇！包含小產調理的時間、飲食、注意事項以及常見問題等一次整理給妳並持續更新，讓妳的小月子做得更完整與全面。
忙碌又快速的生活步調與五花八門的飲食，讓胃痛成為了現代人常見的毛病。許多人會覺得胃痛是小事，忍一下就過去了，或 […]
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孕期間體重增加太多、寶寶過重怎麼辦？醫生說我血糖高、有妊娠糖尿，要戒澱粉嗎？戒澱粉是完全不吃任何澱粉嗎？孕媽咪們先別著急，澱粉攝取太多的確會影響體重與血糖，但澱粉攝取太少也會對自己與寶寶造成傷害喔！妳需要做的不是戒澱粉，而是選擇對的澱粉。
接了那麼多女孩們的諮詢提問後我們發現，很多女孩對於月經週期和經期調養的觀念不太了解，會以為這個月是幾號來，下個月就會是幾號來，或是發現自己月經亂、失調時，會用錯誤的方式希望能調整、改善月經週期。所以我想要在這篇文章中好好說明關於月經週期的概念、月經失調的原因以及要如何改善，希望女孩們能對經期更加了解，在備孕路上也會比較順利喔！
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豆科植物和紅花苜蓿含有植物性雌激素這應該是大家都熟知的事情了，先前我們也有一篇介紹食物中植物性雌激素的文章。但妳知道嗎？中藥材也含有植物性雌激素、有雌激素特性，是會影響體內女性荷爾蒙分泌的，一起來了解哪些中藥有這種作用吧，妳可能無意間一直在使用喔。
