想請問營養師，這個月月經已經遲到20天了，目前還未成年，之前有發生過性行為，如果真的不小心懷孕了，我到底該怎麼辦···
這是今天早上會議的時候，營養師跟我們分享她剛剛收到的信件，一位尚未成年的小妹妹透過email問她「怎麼辦?」我知道妳/你現在一定很慌張、不知所措，所以就讓我們帶著你們一步步一起面對。
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向社工資源求助讓妳/你了解狀況
若月事已經延遲超過一週以上的話，妳/你一定要先自行使用驗孕棒驗孕，如果檢測結果確定已經懷孕，我會非常希望妳/你可以先向未成年懷孕求助站尋求諮商，由社工人員先讓妳/你了解可能會面對的狀況。社工人員會提供充足的資訊與案例，讓妳/你們跟家長了解未來可能面對的問題，並協助做好心理建設。
(諮商並不恐怖也不會通知妳的父母，也有線上諮詢的管道提供協助)
經過諮商後，若是決定繼續懷孕，依照個人可負擔的經濟狀況有留養、出養、寄養三種方式讓寶寶在出生後能安全、開心的長大。若是沒有生育計畫，而決定要終止懷孕進行人工流產的話，就必須到婦產科診所諮詢人工流產相關事宜。
告知父母吧
這邊必須要先告知妳/你，無論最後決定是否生下來，法律都規定未滿20歲之未成年人需要由法定代理人(父母)簽屬相關的同意書，所以即使再害怕最後還是必須告知父母。我知道要自己面對真的很難，會建議請身邊可以信賴的大人(老師、親友) 陪同妳/你告知他們，或是向學校的輔導單位尋求幫忙與協助。
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誤循密醫、偏方 以免遺憾終身
我必須提醒你/妳，千萬不要因為害怕而不敢告訴父母，反而選擇聽信毫無經驗、沒有正確觀念的朋友，私下找密醫處理、吃來路不明的墮胎藥，反而造成自己身體的損傷，嚴重更會導致性命危險。
把這些資訊整理出來，是希望遇到困難的朋友們能依循正規的管道圓滿處理，也能夠更清楚的了解自身的狀況，讓妳/你們有更多的勇氣面對！願你們一切安好，加油！大家與你們同在，不怕！
未成年懷孕求助站
https://257085.sfaa.gov.tw/
電話諮詢：免付費全國未成年懷孕諮詢專線0800-25-7085(愛我，請妳幫我）
服務時間為週一到週五09:00-18:00
本文最後更新時間為：2021/5/13 由 優德莎莉團隊 審核
【學經歷】
台北醫學大學保健營養學系 畢業
中華民國高考營養師證照
優德莎莉專任營養師
【專業項目】
婦科調養／小產調養
孕期營養／月子調養
產後瘦身／哺乳期營養
優德莎莉－妳的婦科保健專家專注婦科保健，以營養為核心讓女性做好日常調理，備孕、小產、暖宮、消化道保健等問題，都可以透過下方連結詢問。
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