在我們的Line客服上很常會接到女孩們或是女孩的另一半、親友詢問：小產後容易頭暈怎麼辦？貧血要吃什麼改善？小產後可以吃什麼補血？這次就來介紹可以幫助妳們找回紅潤氣色的關鍵營養素！
標籤: 小產調理
小產後身體對於各類營養素的需求提高，女孩們在飲食上需注意攝取幫助子宮及身體修復的關鍵營養，大家可以看到其他文章都會推薦雞湯、魚湯、適量食用紅肉等建議，相信這讓吃素的女孩們傷透了腦筋。因此這篇文章要來告訴吃素的小產女孩們飲食調養秘訣，讓妳安心吃素也能補充到需要的營養。
小產/流產是許多女孩們不願發生或是迫於無奈發生的事情，第一次遇到小產/流產時心情應該就像初經來潮時慌張、不知所措，心裡會有很多很多疑問，不知道該怎麼辦。沒關係，這篇文章整理出小產後許多女孩們會有的疑惑並附上專業解答，讓優德莎莉陪伴並幫助妳度過身體與心靈的修復期吧。
2022最新小產調理總攻略就看這篇！包含小產調理的時間、飲食、注意事項以及常見問題等一次整理給妳並持續更新，讓妳的小月子做得更完整與全面。
流/小產手術做完就要開始調身體、吃補品了？還在排惡露，可以吃小產餐了嗎？自然流/小產，什麼時候可以調身體？讓營養師來幫大家釐清小產的問題吧！
我剛做完小產手術，醫生告訴我正常吃就好，如果自己想補一下可以嗎？有需要吃到月子餐嗎？有關小產後調養不用怕，今天就來跟大家分享需不需要吃小產餐或月子餐的難題。
媽咪們最擔心的就是流產，過度擔心的壓力反而容易提高流產機率！我們找出10個容易自然流產的原因，告訴妳如何降低自然流產機率與流產後的調養與調適。
其實小產後的中醫調養是很細膩、很客製化的，在這篇文章中，我們會告訴你小產造成的體質問題、該不該喝生化湯、以及小產後吃補的正確觀念。
剛經歷小產/流產低潮、遲遲無法受孕成功的妳，我們都相信透過精心調養都是可以像Ann一樣迎來喜訊！其實小產後最怕留下後遺症，包括子宮內膜厚度變薄、子宮沾黏、慣性流產等等，進而影響到日後懷孕。
營養師今天就要把之前給Ann的建議，包括小產後小月子的飲食，以及高齡備孕的調養方法，公開給所有正在努力的大家，希望大家都可以順利恢復，寶寶也就能夠盡快回到妳身邊喔！
