越老越能生?你錯了!五招提高懷孕機率
婦科保健

越老越能生?你錯了!五招提高懷孕機率

2019-09-06
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女星生產時年齡
隋棠38歲生老三Olie
范瑋琪39歲生雙胞胎
徐若瑄40歲生兒子
賈靜雯42歲生Bo妞

近年來台灣有不少知名女星以接近40歲的年齡成功懷孕、生產(如上表),常常讓身邊的人有一個錯覺「感覺越老越能生…晚一點生也無妨吧!」其實高齡產婦背後也付出了很多的努力,仔細去看訪問就可以知道並沒有想像中的那麼輕鬆、容易。

高齡產婦-

指生產時35歲以上的婦女,但也有以社會現狀而非生理條件放寬稱40歲。 by Wiki

 

女明星高齡懷孕順產不代表你也可以

別看所有螢光幕上的女明星年紀大照樣成功懷孕,看似輕鬆容易,但很多高齡產婦的背後其實隱藏很多不為人知的努力。

第一、不斷嘗試人工受孕、承擔高齡產婦的危險,懷孕過程艱難辛苦
第二、從年輕時就長期控制飲食,長年保持運動習慣,存下健康本錢

 

年度第一胎年齡
87年26.45歲
97年28.87歲
107年30.9歲

高齡懷孕成為趨勢

我們再來看第二份資料,根據內政部提供的資料顯示,台灣地區婦女平均生第一胎的年紀,幾乎是每10年增加兩歲,如果未來沒有減緩的趨勢,再過20年(127年),平均生第一胎就已經是35歲高齡產婦了!就目前社會發展看來,台灣女性晚生小孩是必然的,但卵子品質、子宮彈性等身體老化是不等人的,每個月自然受孕的機率從20歲25%,到40歲時只剩5%,正所謂「年輕一不小就懷孕,年紀大了就算很小心也不見得能懷孕」。

圖片來源: PIXBAY

五招提高懷孕機率

既然晚生小孩趨勢已不可挽回,姊妹們要避免不孕症找上門,至少從現在開始就要做好下面五件很簡單的小事:

  1. 養成運動習慣,每週三天,每次30分鐘
  2. 控制飲食,少吃加工類食品、多吃蔬菜水果
  3. 減少使用一次性塑膠容器
  4. 睡眠充足少熬夜、不抽菸不喝酒
  5. 有經痛跟婦科問題趁早解決,確保婦科健康

 

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