應該有不少女孩們發現，生理期前很容易上廁所上不出來、好幾天都沒有便意，而月經一來，卻變成時常想跑廁所甚至拉肚子，腸胃狀況變得很奇怪吧。讓女孩們這個尷尬的罪魁禍首就是荷爾蒙的變化。讓我們來看看調皮的荷爾蒙是怎麼影響腸胃道的，可以吃什麼來幫助改善吧！
小產後有肚子痛情形的女孩們會很緊張的跑來詢問我們為什麼會這樣？
其實在子宮修復的過程中，的確是有感受到疼痛的可能的喔，但因為每個人的耐痛程度不一樣，所以不一定每個人都會覺得痛。那麼為什麼小產後下腹會痛呢？
空服員很忙碌，身體健康方面較一般人較難以維持，尤其是空服女孩們，婦科保養與一般人相比較不易，甚至有不少人會說空姐比較不容易懷孕。所以這次要來分享，空服女孩們常見的婦科困擾、影響原因以及保養原則。
有婦科疾病像是：子宮肌瘤、子宮內膜異位症等的人，經常會被告知不能碰含有植物性雌激素的食物，又或是更年期者吃一些植物性雌激素食物能幫助緩解更年期症狀。那到底什麼是植物性雌激素呢？有婦科疾病者真的完全不能吃含植物性雌激素的食物嗎？一起來好好認識植物性雌激素吧。
隨著疫苗的施打，許多女孩們會有這樣子的擔憂：備孕的時候可以打疫苗嗎？接種完疫苗需要避孕嗎？孕期間可以打疫苗嗎？會不會有什麼副作用？一起來了解一下吧
「很多人說吃素會比較難受孕，這是真的嗎？」「好多好孕食物都是動物來源，我吃素，到底該如何備孕？」素食女孩們的心聲我們聽到了！別擔心，雖然有些營養素的食物來源主要為動物性，但其實也有其他類食物也含有這些營養素喔，讓優德莎莉營養師來教你如何攝取到好孕營養素吧。
小產後身體對於各類營養素的需求提高，女孩們在飲食上需注意攝取幫助子宮及身體修復的關鍵營養，大家可以看到其他文章都會推薦雞湯、魚湯、適量食用紅肉等建議，相信這讓吃素的女孩們傷透了腦筋。因此這篇文章要來告訴吃素的小產女孩們飲食調養秘訣，讓妳安心吃素也能補充到需要的營養。
這些很像骨盆腔發炎的症狀，寧可謹慎小心也不可輕忽。骨盆腔發炎若沒有好好配合治療，容易進展成慢性骨盆腔發炎，當免疫力下降時就容易復發。所謂知己知彼百戰百勝，一起來了解骨盆腔發炎的原因、症狀、須注意什麼及該如何預防吧。
時常經痛、經血色深、臉色蒼白的妳，是不是有聽人家說過這是因為妳「宮寒」的緣故呢？尤其有些長輩總會說妳常常經痛、氣色不佳，就是因為子宮太寒了，若不好好調養，以後會生不出小孩。但真的是這樣嗎？一起來認識所謂的「宮寒」以及該如何「暖宮」吧。
相信許多女孩們在被告知自己的子宮為後傾時會很想知道該怎麼改善，聽說可以藉由一些運動或姿勢改善子宮後傾？大家都說子宮後傾的人比較不容易懷孕是真的嗎？今天這篇文章會帶妳了解子宮後傾的正確觀念。
