坐月子禁忌用心調理
備孕調理 | 小產調理

流產後備孕怎麼做第01集:小月子用心調理拒絕留下後遺症

剛經歷小產/流產低潮、遲遲無法受孕成功的妳,我們都相信透過精心調養都是可以像Ann一樣迎來喜訊!其實小產後最怕留下後遺症,包括子宮內膜厚度變薄、子宮沾黏、慣性流產等等,進而影響到日後懷孕。

營養師今天就要把之前給Ann的建議,包括小產後小月子的飲食,以及高齡備孕的調養方法,公開給所有正在努力的大家,希望大家都可以順利恢復,寶寶也就能夠盡快回到妳身邊喔!

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不孕怎麼辦?營養師教你調體質,好孕馬上到!
備孕調理 | 婦科保健 | 經期保健

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透過飲食調理、調整作息的方式雖然需要更長的時間,但成效會越來越明顯。這就好比減重,初期控制飲食、運動的成果並不明顯,但維持一段時間後就可以看到努力的成果。千萬不要急功近利,一開始沒有成果就斷然放棄,反而讓之前的努力全部付諸流水。要持之以恆、長時間、有耐心地持續調養,才能由內而外,達到最完整的改善效果!

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