小產後身體對於各類營養素的需求提高,女孩們在飲食上需注意攝取幫助子宮及身體修復的關鍵營養,大家可以看到其他文章都會推薦雞湯、魚湯、適量食用紅肉等建議,相信這讓吃素的女孩們傷透了腦筋。因此這篇文章要來告訴吃素的小產女孩們飲食調養秘訣,讓妳安心吃素也能補充到需要的營養。
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婦科保養要做好,良好飲食不可少!飲食習慣是影響人體健康的重點之一,像是經常食用油炸物可能會長痘痘、體重增加、蔬果吃太少導致纖維攝取不足容易有便秘的情形等,不良的飲食習慣可能導致罹患婦科疾病的風險增加。因此這篇文章會教妳們日常婦科調理該怎麼吃,幫助維持子宮及卵巢的機能。
備孕飲食該如何準備?若有懷孕打算的男女們,應從3個月前開始改變飲食習慣,好的備孕飲食能維持身健康還能增加受孕機率及提供胚胎良好發育的營養,千萬不能輕忽喔!
除了葉酸、Q10、肌醇之外,還有哪個營養素對於備孕是有幫助的呢?有的,這次要介紹的是對於男生女生求好孕都有幫助的精胺酸。
嗨大家好,我是亭瑋營養師!做完流產手術後,除了術後調養之外,有哪些是小產照護上應該注意的事情,今天一併告訴妳
讓專業的亭瑋營養師陪你了解小產後該如何調理!透過最常見的6個小產後調理問題,讓您了解該如何調養小產後的身體。當然也請確實遵守衛教單的注意事項喔!
根據2016年台北榮總與陽明大學共同發表關於經痛以及腦疾病之間的研究顯示:每個月一次嚴重的經痛刺激,會造成大腦局部萎縮,還有腦部功能跟結構上的改變以及調節痛覺的神經失調。
我相信大家在購買保健食品的時候,應該會注意到有些食品外包裝上,會有一個「小綠人」 的標章,有些則沒有,用這個標章去區分兩者的差異是最直接的方法!
相信這是很多人,包含正在看影片的你很常犯的錯誤,目前來說,保健食品又可以分成一般保健食品跟有小綠人標章的健康食品,這兩者之間的差異以後我們會拍影片跟大家解釋。回到大家對於保健食品的誤解,我大概整理出5個錯誤觀念: