進入第二孕期後，第一孕期的不適症狀會慢慢緩解，恭喜孕媽咪熬過了難受且小心翼翼的第一孕期，第二孕期後須開始增加熱量的攝取，同時也要注意營養素的補充喔，那麼第二孕期該怎麼吃呢？
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空服員很忙碌，身體健康方面較一般人較難以維持，尤其是空服女孩們，婦科保養與一般人相比較不易，甚至有不少人會說空姐比較不容易懷孕。所以這次要來分享，空服女孩們常見的婦科困擾、影響原因以及保養原則。
隨著疫苗的施打，許多女孩們會有這樣子的擔憂：備孕的時候可以打疫苗嗎？接種完疫苗需要避孕嗎？孕期間可以打疫苗嗎？會不會有什麼副作用？一起來了解一下吧
「很多人說吃素會比較難受孕，這是真的嗎？」「好多好孕食物都是動物來源，我吃素，到底該如何備孕？」素食女孩們的心聲我們聽到了！別擔心，雖然有些營養素的食物來源主要為動物性，但其實也有其他類食物也含有這些營養素喔，讓優德莎莉營養師來教你如何攝取到好孕營養素吧。
產檢對於孕媽咪來說和肚子裡的寶寶來說是很重要的，也是所有孕媽咪最關心最用心的事，不僅可以追蹤寶寶發育的情形，還能時時檢查孕媽咪的健康狀態，預防或及時發現異常並及早處置，增進母嬰健康。而衛生福利部於今年6月底發布好消息：從110年7月1日起，產檢的補助擴大了！因此這篇文章要來與各位孕媽咪說明孕期間的產檢流程與新的補助項目，讓妳們能更了解產檢。
這次要跟姊妹們介紹的是AMH數值，無論是有備孕計畫、難以受孕、有做人工生殖或凍卵需求者，都可以去檢測AMH數值，以評估卵巢功能並正確規劃備孕。
了解自己的排卵期是備孕中的重要課題之一，而排卵試紙是許多女生們常用的排卵檢測工具。但有了工具也要懂得如何正確的使用，使用之後也要知道如何判讀結果，因此這篇文章會完整帶妳了解排卵試紙的使用方法、結果判讀以及一些注意事項。
備孕飲食該如何準備？若有懷孕打算的男女們，應從3個月前開始改變飲食習慣，好的備孕飲食能維持身健康還能增加受孕機率及提供胚胎良好發育的營養，千萬不能輕忽喔！
除了葉酸、Q10、肌醇之外，還有哪個營養素對於備孕是有幫助的呢？有的，這次要介紹的是對於男生女生求好孕都有幫助的精胺酸。
備孕顧名思義是為了懷孕做準備，透過了解自身的月經週期，並調整飲食以及生活習慣，提升生殖細胞的健康，不僅可幫助增加受孕機率，也可幫助胚胎發育，讓寶寶更健康。那麼該怎麼備孕呢？備孕的過程要注意什麼？讓我來教你們備孕的秘訣吧！
