女性B群在各個成長階段都非常的重要,不同階段都發揮不同的作用,讓我們可以活得更加亮麗自信!這一篇就來告訴大家在各個不同階段中B群帶給我們的作用及適合女性的B群選擇法。
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葉酸從備孕到哺乳都很重要,那葉酸到底是什麼呢,在備孕及懷孕中有著什麼樣的功能,哪些食物裡面含有葉酸?需要補充多少葉酸,這篇文章一次幫妳整理所有葉酸的重點。
備孕的過程中,卵巢與卵子的保養非常重要,本篇幫妳整理所有Q10的重點,包含什麼是Q10、可以透過哪些食物攝取Q10、Q10流失的原因以及攝取及挑選Q10補充品的五大準則!
醫生說我血糖高、有妊娠糖尿,要戒澱粉嗎?戒澱粉是完全不吃任何澱粉嗎?孕媽咪們先別著急,澱粉攝取太多的確會影響體重與血糖,但澱粉攝取太少也會對自己與寶寶造成傷害喔!妳需要做的不是戒澱粉,而是選擇對的澱粉。
孕期間體重增加太多、寶寶過重怎麼辦?醫生說我血糖高、有妊娠糖尿,要戒澱粉嗎?戒澱粉是完全不吃任何澱粉嗎?孕媽咪們先別著急,澱粉攝取太多的確會影響體重與血糖,但澱粉攝取太少也會對自己與寶寶造成傷害喔!妳需要做的不是戒澱粉,而是選擇對的澱粉。
無論是有生育計劃、性行為不小心沒有做好保護措施的女孩都會想知道自己是否懷孕了,但太早驗孕會驗不到或是第二條線很淺,造成女孩們更加的慌張,不知道到底有沒有懷孕。這一篇文章就來告訴妳們:什麼時候驗孕較準確、正確的驗孕棒使用方法以及驗孕結果的判讀。
進入第二孕期後,第一孕期的不適症狀會慢慢緩解,恭喜孕媽咪熬過了難受且小心翼翼的第一孕期,第二孕期後須開始增加熱量的攝取,同時也要注意營養素的補充喔,那麼第二孕期該怎麼吃呢?
空服員很忙碌,身體健康方面較一般人較難以維持,尤其是空服女孩們,婦科保養與一般人相比較不易,甚至有不少人會說空姐比較不容易懷孕。所以這次要來分享,空服女孩們常見的婦科困擾、影響原因以及保養原則。
隨著疫苗的施打,許多女孩們會有這樣子的擔憂:備孕的時候可以打疫苗嗎?接種完疫苗需要避孕嗎?孕期間可以打疫苗嗎?會不會有什麼副作用?一起來了解一下吧
「很多人說吃素會比較難受孕,這是真的嗎?」「好多好孕食物都是動物來源,我吃素,到底該如何備孕?」素食女孩們的心聲我們聽到了!別擔心,雖然有些營養素的食物來源主要為動物性,但其實也有其他類食物也含有這些營養素喔,讓優德莎莉營養師來教你如何攝取到好孕營養素吧。